El atletismo se puede definir como un conjunto de deportes individuales, que comprenden: carreras, saltos y lanzamientos. Es considerado mundialmente como la base elemental de todos los demás deportes, ya sea individual o de equipo.
Es un deporte que aporta muchos efectos benéficos en el organismo, disminuye la frecuencia cardíaca y aumenta el tamaño del corazón, con lo cual mejora el riego sanguíneo, los huesos se hacen más fuertes y disminuye el porcentaje de grasa corporal, se mejora el sistema inmunitario y se estimula el desarrollo muscular.
El atletismo para niños está enfocado principalmente en mejorar la fuerza y resistencia, sin olvidar la velocidad y el dominio del cuerpo. A nivel cognitivo los niños aprenden valores como la perseverancia, esfuerzo, la fuerza de voluntad y la cooperación.
